D.Attila futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:24:55Távolság
5.5 kmTempó
04:32 p/km (13.24 km/h)Edzésleírás
22 percig megállás nélkül, utána egy-két nézelődős megállás. Nem esett túl jól, a második felében csináltam iramváltásokat. A jövőben, alacsony állóképesség ide vagy oda, fogok csinálni gyors, koordináló edzéseket is, ezek nélkül nagyon szétesik a mozgásom ha nem futok 4:30-nál gyorsabban.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:55 | 5.5 | 04:32 | 13.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
