Edzésleírás
A tegnapi futás miatt féltem, hogy fáradt lesz a lábam, de nem.
400m gyors, lazán ment
400m teás gyors, néha beakadt a tea. De nem is csoda, a gyógytornászok és elég sok kétrészes bikinis csaj úszkált, kicsit sokat forgattam a fejem. A sávomban is volt 2 jó csak és 2 idősebb, úgyhogy meg voltam kavarva rendesen :)
600m (50 mell, 50 gyors)
400m lábbójás csak kar
Aztán ahogy jött ki az egyik versenyző, szóba is elegyedtem vele. Búváriskolába járt, szokott futni is, még a szaunában is összefutottunk, meglátjuk találkozunk-e még. Szóval miért is úszok... :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 1.8 | 30:33 | 1.96 | 0 | 0 | 0 |