Deseda95 futás

2015.11.13 Péntek, 10:14:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:32:57

Távolság

18.26 km

Tempó

05:05 p/km (11.79 km/h)

Edzésleírás

A mai programom megaengedte, hogy napközben menjek edzeni, így ki is használtam. Felhőtlen égbolt, csodálatos napsütés, zizegő falevelek. Az 1.5-nél a Zarany erdő felőli táblában három őz keresgélt a kukoricatarlóban, majd közeledésemre a biztonságos erdő felé vették útjúkat, a végén már csak a három tükröt láttam. A keverő után egy magányos őz vágtatott a jobb oldali frisssen művelt táblán, a domtetőn a sertéstelep felé. Irigykedve néztem a tempóját. A Deseda part gyerek zsivajtól volt hangos, óvodások bitorolták a gyrekjátékokat, a másik gyerekcsoport a FILK-nél lévő állatszobrok előtt fotózkodott. Örült a szívem, hogy a kis embereket kihozták erre a csodálatos helyre,m kihasználva az égiek ajándékát. A Répási öböl hídjánál egy rövid szusszanó, gyönyörködés a tájban, majd irány vissza. Több futótárssal is találkoztam, akik vidáman szedték a lábukat. A tó vízfelületén hatalmas foltban a falevelek lebegnek, megtörve a csillogást. A mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:32:57 18.26 05:05 11.79 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!