pety8 12 km Futás 2009-07-29-n 05:45-kor

pety8 futás

2009.07.29 Szerda, 05:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:24

Távolság

12 km Szint: 30 m

Tempó

06:12 p/km (9.68 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

Nagyon jól sikerült toló edzésen vagyok túl. Az egész táv alatt erősnek éreztem magamat, amit jól reprezentál az időeredményem. De jó volt, de tényleg. :) A toló rész vonatkozásában már 59 másodperces javulásnál tartok a július 8-i első ilyen jellegű edzéshez képest.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:04	3	06:41	8.97	15	72	164	145
00:36:53	6	06:09	9.76	0	156	171	163
00:17:27	3	05:49	10.32	15	159	178	166

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

pety8 5408 napja

Igyekszem, köszi. :)) Látom, te a bringát is keményen, sőt, talán a futásnál is keményebben nyomod. :)

Mamba 5408 napja

Jól tolod Pety! :o) Szépen haladsz! Drukkolok neked.

Felszerelések

Timex 5F001 Ironman Triathlon, GPS szenzorral

Nike Air Pegzus + (2007)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.