jrichard76 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Távolság
1.5 kmTempó
30:00 p/km (2.00 km/h)Edzésleírás
Hajósban úsztam, végre kész a fedett medence, jó meleg van :)
400m laza gyors, sajnos a lábujjam máris elkezdett buziskodni
Elkezdtem lábazni, de csak rosszabb lett, szóval
50m mell, 50m gyorsat váltogattam, így viszont egyre lazább lett a gyorsam. Nem volt annyira rossz, mint ahogy indult.
Amikor gyorsoztam, elkezdem érezni hogy milyen az amikor kicsit elkezdek siklani, mintha eveztem volna a testem. Jó érzés volt, egyfajta aha pillanat. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 1.5 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
jrichard76 3126 napja
Hát most már mindegyik medence be van fedve, luxuskörülmények vannak. Egyedül a komjádi 50-est nem fedik télen.
Hát igyekszem rátalálni a technikára. A videó óta - amit küldtem - szóval látom hogy van az a technika ami szép. :)
ttfut 3126 napja
Fedettben? Hisz 15 fok van, még napozni is lehet :).
De jó, kezdesz ráérezni :).
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ttfut 3125 napja
Igen, pedig a téli kinti edzésnek is megvan a maga varázsa... Hóesésben a Hajósban... :) Csupa jó :)