Edzésleírás
Végre felszállt a köd.Az ötödik napon 16kmre növeltem az eddigi 13km-es futásaimat.Folyamatosan 5 napja hogy újra a futópályán nyomom és elég jól tartom a tempót.Még 4 egybefüggő apot tervezek utána 3 nap pihenő jön
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:11 | 16.2 | 05:01 | 11.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |