Sneci-ke futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
06:00:00Távolság
61.63 kmTempó
05:50 p/km (10.27 km/h)Edzésleírás
Optivita 6 órás OB.
58 volt a terv, összejött :-))))
Bátran kezdtem, gondoltam, megyek, amíg birok, aztán majd belassulok. Elég szürreális élmény volt egyébként olyanokkal futni, akiknek rendszeresen csak a hátát látom lekörözéskor :-)
Jól ment, viszonylag keveset lassultam, tulképpen csak a frissítéses és pisilős körök lettek 6-oson kívüliek. Most nem alibiztem, gyorsan intéztem az evés-ivást, pisilni is csak 2x voltam.
Ma is begyűjtöttem nemhivatalos PB-ket: félmarcsi 1.53, maraton 3:58. Na itt kaptam vérszemet, itt ugrott be először a 60-as szám.
Szerencsére holtpontom nem volt, végig marha jól éreztem magam :-)))
Garminka 62,46-ot mért, a hvatalos eredmény ennél 800 m-rel kevesebb.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:00:00 | 61.63 | 05:50 | 10.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
17 hozzászólás
mateve 3114 napja
Gratula, nagyon ügyes voltál!!!
Kicsi 3114 napja
Hűű Erika, ez nagyon szép eredmény!
Gratulálok!!!!
csabipontkom 3115 napja
De milyen jól összejött! Csak úgy száguldoztál a pályán! Gratula innét is!
DoraZs 3116 napja
Sziper voltál! Jó volt beszélgetni az elején!
Shrek 3116 napja
Gratulálok! A következő 10-es tartomány hetessel kezdődik ... :-)
Tündüs 3116 napja
Briel 3117 napja
Sok-sok szépséges edzést láttunk az utóbbi időben, nagyon megérdemelted ezt a PB-t! Szuper vagy, gratulálok!
Huszárlány 3117 napja
Csodaszép eredmény! :-) Gratulálok!!!
Blue 3117 napja
Nagyon szépen mentél végig,Gratulálok! :)
Tudok durvább és nagyobb számokat is mondani,fogadjunk,hogy meg lesz? :D
Bobe 3117 napja
Nagy gratuláció! Fantasztikus vagy!
posztizoli 3117 napja
Szép volt Era !! Gratula !!
csetbalu 3117 napja
Nagy grat Sneci, csodàs éved van :)
Steve 3117 napja
Gratulálok, nagyon szép teljesítmény, ügyesen beosztottad az erődet!
melwin 3117 napja
Nagyon durván mentél, gratula! :) Már a multkori után tudtam, hogy kissé túl szerény terv az az 58km :D
RunKa 3117 napja
Annyira szédületes vagy, hogy bele is szédültem ::))) Az utóbbi időben nagyon jól mész, fel is és hosszan is, röviden is, ez már meg volt írva a nagykönyben, sokat tettél ezért az eredményért, gtatulálok ::)) !!!! Ölelés érte.
toncso 3117 napja
Láttam mindent.... Nagy - nagy GRATULA !!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
picikata 3089 napja
Gratulálok Erika! :) :)