Edzésleírás
PTE 300 m salakon 20 kör. Achilles kímélés pár hetes pihi után első szabadtéri edzés. Első 10 kör 13:00 3000 m, (6:35 és 6:25 az első két 1500 m, gyorsultam). Második 3000 m 14:34 min. Jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:34 | 6 | 04:36 | 13.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |