jrichard76 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:00Távolság
1.6 kmTempó
30:00 p/km (2.00 km/h)Edzésleírás
Ma már csak a végén hülyéskedett a lábam, pedig spóroltam vele, illetve a hétfői pihenőnap volt.
400m gyors
400m teázás
400m 5-ös levegős gyors
400m tea törekedve a lazább 5-ös gyorsra
Itt sajnos ismét ki kellett szállnom, úsztam volna még egy kicsit. Várt a szauna és mentem dolgozni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:00 | 1.6 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
ttfut 3156 napja
Egyre jobban irigylem a reggeli szaunát :), jön a cidri :).
Kint úszol?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jrichard76 3156 napja
Igen, kint úszok. Ezért is esik jól a szauna :) de a nyújtást érzem hogy hanyagolom, és többet fogom csinálni