Deseda95 futás

2015.10.22 Csütörtök, 05:43:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:19:18

Távolság

15.32 km

Tempó

05:11 p/km (11.59 km/h)

Edzésleírás

Pihenőnap után, kellemes reggelen indultam. A településen már beindult az élet, a várost elhagyva szinte egymást érték a határ felé haladó autók, jól megvilágítva a kerékpárutat, számomra a biztonságot szolgálva(kivilágítatlan kerékpáros!). A távolban a felébredő szél hatására beindultaka szélkerekek, bóbitájukon a lámpák villogtak. Visszafelé jövet már kezdett szakadozni a felhőzet,, biztatóan alakulét a pirkadat, reményt adva a napsütésnek, amely be is következett. A mezei szakaszon haladva még a sötétség az úr, így a vadak mozgása megfigyelésére nincs lehetőségem. Ma is csak egy egerésző cicát láttam, amely a kukoricásba menekült a futóléptek hallatán. A Napsugár parknál a varjak röpdöstek a fejem felett hatalmas lármát keltve. A mozgás jól esett, valamint azon tény, hogy Főnököm is minden reggel lefutja a saját távját. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:19:18 15.32 05:11 11.59 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Andibandi képe

Andibandi 3121 napja

Köszi a szokásos hosszú beszámolót! Egészségedre ma is! :))

kopi60 képe

kopi60 3123 napja

szép munka...jó pihit..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!