breky 7 km Futás 2009-07-21-n 07:00-kor

breky futás

2009.07.21 Kedd, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:17

Távolság

7 km Szint: 250 m

Tempó

05:45 p/km (10.43 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Grand-Saint-Bernard hágó, Svájc. A Tour de France kerekeseit néhány órával megelőzve elindultam futva felfelé a hágóhoz. Bringa ugyanis nem volt nálam. 1600m szintről csak az 1850m-en lévő duzzasztó gátig jutottam. Innen már sajnos egy hosszú és sötét alagút következett, amiben már nem volt kedvem futni, így visszafordultam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:17	7	05:45	10.43	250	0	169	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.