jrichard76 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Távolság
1.5 kmTempó
30:00 p/km (2.00 km/h)Edzésleírás
Jól ment ma az uszi, de ettől függetlenül 45 perc után a görcs elkezdte már pedzegetni a vádlimat. Nem vártam meg amíg beleáll, inkább abbahagytam az edzést, pedig tényleg nem erőltettem semmit.
500m gyors
500m teás gyors, kezdek vele haladgatni. Végighúzom a kezem, siklok egy kicsit.
500m 5-ös levegős gyors. Voltak nehéz pillanatok, de ha elvonatkoztattam és lazultam, akkor nem ment rosszul. Ezután a 3-as gyors valami álomlaza. Csakhát jött az a kurva görcs.
Nem baj, utána szauna, és most meló.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 1.5 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ttfut 3165 napja
Látom megy az úszás, már azt hittem betegség van.
Érdekes ez a beállt vádli, futásnál soha nem görcsöl, úszásnál már volt, hogy elkapta a görcs, azóta ezt igyekszem elkerülni, mert nem vicces :)