Edzésleírás
Balboa Andrással. Pont azon gondolkoztam hogy vajon lemondja-e, mert esik az eső. Mint kiderült, ő is ettől félt :) dehát nem kummantunk el edzést, mert később visszaüt.
András megérkezett, kitöltődött a szilvapálinka. Nincs mit tenni, meg kell inni :) Ő is edzetlen, szóval tudtunk PK-val menni. Emelkedőkön 152-nél megakadt a pulzus, kicsit állt, majd onnan szállt el. Szóval kezd kialakulni egy határ, aminek örülök. Lejtőn leesik 130 alá, szintén jó hír.
Visszafelé befért egy sör. Persze, amikor kulacs helyett 500-as vittem... már lehetett sejteni mi lesz.
Nem volt annyira szar idő, mint amilyennek látszik bentről.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:29:00 | 18.9 | 07:53 | 7.61 | 780 | 0 | 160 | 140 |
Pálinkás kezdéssel, kulacs helyett 500-as :) bulibalboa? :)
Szerintem a pálinkától az első árokba borultam volna :)
jrichard76 3172 napja
Csak azért nem ittam több pálinkát, mert igen... befolyásolta volna a futást, illetve visszafelé autóval mentem, szóval 2,5 óra alatt ki kell mennie.