jrichard76 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
1.5 kmTempó
40:00 p/km (1.50 km/h)Edzésleírás
Technikázás, Réka kikészített.
100m gyorsak voltak megint a "pihentetők"
Volt gyors láb, hát láb, forgásos is.
5-ös, 7-es és 9-es légzés is. Még 7-ig valahogy megy, de 9...
Mell láb háton és hason, ki kell nyitnom a medencét, oldalra kell rúgnom. De haladok vele legalább. Le kell szorítanom a ki ba szott lábfejemet. Most már tényleg.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 1.5 | 40:00 | 1.50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
