xocai.lajos futás

2015.10.04 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:28:51

Távolság

18 km

Tempó

04:56 p/km (12.16 km/h)

Edzésleírás

PVSK rekortán 8-as pálya. 8x450 m. 18 km. Első fele gyorasabb, második fele fordított forgási irányban  futva. Végére is tartotam az 5 perces km-eket. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:28:51 18 04:56 12.16 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!