nedus futás

2015.10.03 Szombat, 07:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:34:00

Távolság

7.6 km

Tempó

04:28 p/km (13.41 km/h)

Edzésleírás

Érdemes volt ez a két nap pihi ( egy kis úszás és bringa volt , gyúrás és kis erősítés is ) , mert teljesen elmúlt a rossz érzés a hátamból . 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:34:00 7.6 04:28 13.41 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!