hidemano0o 15.2 km Futás 2015-10-01-n 00:00-kor

hidemano0o futás

2015.10.01 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:00

Távolság

15.2 km

Tempó

04:13 p/km (14.25 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

Tegnapi megfázás ellenére egész jol ment, Csörsz utcát mától nem lehet hasznalni csak tfes diákkal :/ kissé agyfaszt kaptam miatta, de szerencsere ismérős vagyok a kornyeken irány a czako palya.

viszont azt nem tudom hivatalosan mennyi kb 300m lehet csak..

fo rész 20 kor 6km 21:13 3:32min/km Sztm egyébként a tempo gyorsabb volt , mindenesetre nem rossz ez sem meg kicsit több mint. 1 honap. Illetve jövő het vasárnap egy 10km-es felmérő igaz lesz benne egy nyugati felüljáró is :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:00	15.2	04:13	14.25	0	0	173	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.