hidemano0o 16.3 km Futás 2015-09-29-n 00:00-kor

hidemano0o futás

2015.09.29 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:00

Távolság

16.3 km

Tempó

04:40 p/km (12.87 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

15x400 kicsit másképp

300m 3.20-as tempóban utolsó 100m gyors

avg 1:15 körüli 400-ak

egész jó volt Szabival , Lalival futottuk elől megfázás miatt annyira nem esett jól eleinte, de most egész jól vagyok :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:00	16.3	04:40	12.87	0	0	177	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

betakbence 3151 napja

Mondtam, hogy kitisztít! :D Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.