Tündüs 10.07 km Futás 2015-09-30-n 16:40-kor

Tündüs futás

2015.09.30 Szerda, 16:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:39

Távolság

10.07 km

Tempó

05:55 p/km (10.13 km/h)

Edzésleírás

Az első lépésekkel csípőficamos lettem jobb lábra. Próbáltam kirázni, ugrálni, nem sikerült a helyére tennem. A lazákon nem zavart, de a tempózás nem ment, mert fáziskiesésben volt a bal lábamhoz képest.

Megy a többi közé.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:39	10.07	05:55	10.13	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

ma77 3139 napja

Nyújtás... Jó lesz az! Csak tényleg óvatosan! Már csak egy hét!

holovacz 3140 napja

Óvatosan ... egsi!

tomikaga 3140 napja

Jól meg kel nyújtogatni, kicsi pihi, aztán suhanj tovább! :) Egs!

RunKa 3141 napja

Remélhetőleg egy kis jóga helyre teszi. Simi ! Egi !

Sneci-ke 3141 napja

Mi ez a csípőficamos dolog? Remélem, semmi komoly...

Egs

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.