Sneci-ke futás

2015.09.29 Kedd, 16:14:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:42:08

Távolság

27.84 km

Tempó

05:49 p/km (10.30 km/h)

Edzésleírás

Hát az ma úgy jött össze, hogy gyalogbéka voltam melóilag, ezért hazafelé futást terveztem, meg hát van a szokásos futónagykövetes futás, hát akkor legyen mindkerttő, csak túlélem valahogy.

Meglepő módon teljesen lazák voltak a lábaim, tele voltam energiával. A Római parton továbbra sem divat köszönni.
Szentendre határában beugrottam egy pisilésre a benzinkútra, utána épp a csokikat stíröltem energiautánpótlás miatt, amikor egy elegáns öltönyös pasi rámköszönt. Hát elég nehezen esett le, hogy Steve az, alig ismertem meg nem futóruhában :-)

A futónagykövetes csapat ma bruttó 5, nettó 4 főből állt, futónagykövetünk hamar kiszállt vádligörcs miatt (előtte már letolt 25 kilit), 2 x 2 fős csoportba oszlottunk, én a lassabban szerepeltem.

Ma ki tudtam volna futni a világból.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:42:08 27.84 05:49 10.30 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Steve képe

Steve 3148 napja

Gratula az edzésedhez ... és kedves meglepetés volt a váratlan összetalálkozásunk :)

melwin képe

melwin 3151 napja

Azért jó kis tempója volt a lassabb csoportnak is... :D

Tündüs képe

Tündüs 3152 napja

Van egy olyan érzésem, hogy lesz alkalmad kifutni a világból hát csak gyakorold!!!

Egs!

Ficsi képe

Ficsi 3153 napja

megtáltosodtál..:) egs

RunKa képe

RunKa 3153 napja

Az én szememben ki is futottál :) Ölelés ! Ennyit ebben a  tempóban...agyilag még még mindig nem fogtam fel, hogy te már más kategória vagy, de most, ebben a szent pillanatban  a polcom tetejére teszlek :) 

Felszerelések

Hoka Kailua