jrichard76 9.2 km Futás 2015-09-24-n 00:00-kor

jrichard76 futás

2015.09.24 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

9.2 km Szint: 372 m

Tempó

07:50 p/km (7.67 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Szokás HHH köröm. Érzésre kurvaszar volt, főleg a kéken felfelé. Ott próbálgattam rádőlni az emelkedőre, ahogy a terepfutas.hu-n olvastam. Tényleg lehet vele haladni, de viszi is fel a pulzust, ezért ott többször megálltam.

Első köröm a Hoka Mafate Speed-be, kicsit máshogy kell benne futni felfelé mint SC-ban. Meglepetésre időben sokkal jobb lett a kör (1:17-1:19 a szokásos).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:00	9.2	07:50	7.67	372	0	158	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.