Edzésleírás
foci pályán 8 kör elötte 300 m bemelegítő utánna 500 m levezető futás (összesen 4 km)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
14:02:00 | 3 | 04:40:40 | 0.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |