Edzésleírás
Két pihenőnap után (osztálytalálkozó és szombat... faszom nem utazgatok most az úszásért), visszajöttem Budapestre és a Komjádiban tekertem egyet.
Lazán úsztam, de még sok a karcsapás.
1km folyamatos 30 perc
500m teás gyors, próbáltam siklani és most már tolni is
500m laza gyors
Szóval ma gyors volt csak, és figyeltem arra, hogy olyan laza legyen a láb, amilyen csak tud lenni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:00 | 2 | 31:00 | 1.94 | 0 | 0 | 0 |