Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:27:19Távolság
32.92 km Szint: 320 mTempó
06:18 p/km (9.53 km/h)Edzésleírás
Úgy látszik minden hosszú futás előtt kirúgok a hámból.
A tekézés után ahol jägereztem jött még egy borkóstoló...biztos voltam benne, hogy a másnapi futáaon másnapos leszek és ott döglök meg az apátság előtt már ez első körön.
Erre mit ad isten....
úgy mentem , mint a huzat, vissza akartam venni, de úgye már mantrázom, hogy 5:30 az közepes tempó.....
Hagytam magam, majdcsak elfáradok, de a második kör sem lett csúnyább.
Egy bokor egy kútnál mosakodás, meg pár vízvétel van benne, és nem emlékszem, hogy valaha is ezen a szintes terepen 6:18-s átlagot produkáltam volna.
Era, nem akarok ám lemaradni!!! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:27:19 | 32.92 | 06:18 | 9.53 | 320 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
tomikaga 3149 napja
Hiába, van az alkoholban kraft, csak tudni kell kinyerni belőle, ez nagyon szépen összejött :)
Bozót 3150 napja
Az első 2 órán belüli félmaratonomat konkrétan egy jó húzás pálinka rajtban történő elfogyasztása után futottam :P
picikata 3150 napja
Látom te iszol rendesen.... :P :D Egészségedre!
ma77 3150 napja
Láttunk szombaton Barátin!!! De forgalomba voltunk, nem akartunk izomoskodni... Gondolom, ott voltál tekézni...
Attól függetlenül tényleg szép menet volt! Ügyes vagy, gratula!
RunKa 3151 napja
Szépen fel vagy húzva :) Méz helyett zacskós J(nemtomholapöttyösa)gert neked !!!! Gratulálok, szuper voltál !
holovacz 3151 napja
Életemben kétszer futottam másnaposan hosszút (mondjuk nem ennyire hosszút :)), de mindkétszer felülmúltam magamat... talán rendszeresíteni kéne :) Egészségedre, gratula!
Sneci-ke 3151 napja
Hű de hasonlót futottunk ma :-))))
Én tegnap szüretelni voltam, ott is borocskáztunk egy kicsit (sőt, egy kupica pályinka is lecsúszott)
Asszem, megvan a bszm és az ub sikerének titka :-)))))
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_13650 3148 napja
Van nagyon finom sárgabarack pálinkánk:) Ha gondolod, a maraton előtt elhozom Neked,-)
Gyönyörű futás:) Az utolsó nagyon hosszú október 11 előtt?
Egészségedre!!!