hortenzita 12 km Futás 2015-09-15-n 17:43-kor

hortenzita futás

2015.09.15 Kedd, 17:43:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:48

Távolság

12 km

Tempó

04:39 p/km (12.90 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

4 km fokozódó futás, 8 km váltogatás: 200 m könnyű, 800 m lendületes

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:19:20	4	04:50	12.41	0	0	150	0
00:36:28	8	04:34	13.16	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

hortenzita 3198 napja

Úgy legyen!

GrofUr40 3198 napja

WOW! Mindinkabb ugy tunik, a 4:35-os tempot a maratonin is fogod tartani. :)

Felszerelések

Nike Lunarglide 6 (szürke-zöld)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.