hencs007 bringázás

2015.09.12 Szombat, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:55:21

Távolság

32.95 km

Tempó

03:30 p/km (17.14 km/h)

Edzésleírás

Egész napos bezártság utáni tekerés. Csak, h jól essen, egy Citadellás nyitás, majd Budafok-Tétényig ki, ott tekergés, nézelődés, újabb szintek megtekerése, Kiscelli emelkedő felemlegetése, mint "bazz, az semmi volt ehhez képest!!!"

És baromi jó rálátás van Budára! Kivilágítva, ékszerdobozka. Szép nagyon.

Ah, szóval, ide még érdemes lesz visszatekeregni máskor. Csak most már be kell öltözni, basszus este!!! Francba. Kesztyű, sál, kabát kell a lefelékhez. :-(

Egyik jófajta emelkedő kitekerése után a viszonylag vízszintes úton egy taxis állított meg, milyen utcán vagyunk. Persze, h tudtam segíteni, volt időm elolvasni a táblát, amikor 5-el nyekeregtem felfelé... :-)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:55:21 32.95 03:30 17.14 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!