jrichard76 2 km Úszás 2015-09-11-n 11:30-kor

jrichard76 Úszás

2015.09.11 Péntek, 11:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2 km

Tempó

35:00 p/km (1.71 km/h)

Edzésleírás

Na, ma történt valami. 1-2 Popov videó után eldöntöttem, hogy lazán fogok úszni. Ez olyan jól sikerült, hogy az első 50-et 54 tempóból csináltam meg. Nem is kellett pihennem annyit a hosszok között.

1000m gyors, lazán figyelve a siklásra. Előrenyúlás után csepp kivárás. 35 perc volt, a végén 200m egyben.

500m laza békás gyors. Szinte már jönne az 5-ös levegő.

500m laza teázás laza lábbal. 250-nél ráéreztem.

Örülök, mert most érzésre könnyű volt a 2km.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	2	35:00	1.71	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.