Edzésleírás
Pk laza, a tegnapi teszt után, kivételesen két egymást követő napon futva, mert most volt rá időm.
Jól ment, dimbes dombos terepen is tudtam tartani a 140-es átlagot, úgy, hogy egyszer sem sétáltam bele, végig futottam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:23 | 7.38 | 07:47 | 7.72 | 59 | 0 | 163 | 140 |