hencs007 jóga
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Edzésleírás
Imádott forró jógám. Ezt az óratípust szeretem a legjobban - sajna, ritkán jutok el. Meleg van, és folyamatos a mozgás. Illetve először felépítünk egy blokkot, ekkor kitartjuk az ászanákat, aztán meg a légzés ütemében, folyamatosan csináljuk.
Az vmi eszméletlen szabadulás, amikor felépül és lebomlik egy ászana, a légzéssel kísérve... csodás nyugalom, és igen nagy koncentráció. És elengedés. Ilyenkor - mivel tudom, nem kell majd hosszan kitartani - minden egyensúlyozó jobban megy.
Yogaddict vagyok. :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
