foxmulder Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:00Távolság
2.35 kmTempó
21:17 p/km (2.82 km/h)Edzésleírás
Még mindig 25-ös medence. Kezdem megszokni. Rövideket úszunk, a gyenge teljesítmény ellenére tűrhető időket. Lesz még itt csodálkozás, amikor fordulunk 90 fokkal.
50 gyors láb
200 márnememlékszemmicsoda
200 oldalsúrolásból söprés
200 ökölbeszorított kézzel
(4*50+200)*3. Az ötvenek 0:42 és 0:46 között, a kétszázak 3:12, 3:17 és 3:20 A kétszázak között 100 laza mell-hát
100 laza mell-hát
100 erős vegyes
100 mell-hát levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:00 | 2.35 | 21:17 | 2.82 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Szab 3195 napja
Kemény bácsi a TT!
foxmulder 3195 napja
Tratutmann Tomi úgy reggelizett ma, hogy talán kettővel kezdődtek a kétszázas idejei. (pontosan nem tudom, mert ő már lazult, mikor én beértem, de simán több, mint tíz métert kaptam tőle kétszázon)
Szab 3195 napja
Akkor elég erős lehet a mezőny, ha 3:10-3:20-as ezrekkel te vagy a leggyengébb.
Igen, én is nagyon 25-öshöz szoktam, nem is tudom mennyivel lenne rosszabb 50-esben..
foxmulder 3195 napja
Azért azt nem mondanám, hogy ezek olyan kiváló idők, de azért köszi :-) Én vagyok a leggyengébb az egész stábból. És továbbá ahogy írtam, még mindig huszonötös medansziében lubickolunk. Ha ugyenezeket a nagyvízben is tudnám hozni, akkor én is elégedett lennék.
Szab 3195 napja
Kiváló időket úszol!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
janosib 3183 napja
Nyugi, ha tudnék járni, akkor megoldódna a problémád :-)