Deseda95 futás

2015.08.30 Vasárnap, 05:04:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:19:38

Távolság

15.3 km

Tempó

05:12 p/km (11.53 km/h)

Edzésleírás

Teli hold fényébél indultam, nyári hőmérsékletet élvezve, gyér forgalom mellett. A településen kívül már frissebb volt a levegő. A párásság behatárolta a látáását. A K-i égbolton közel 20 repülőgépek által rajzolt csík volt megfigyelhető. Néhányuk a felkelő Nap fényétől csillogott, ami a vörös háttérben jól mutatott. AQ napkelte leírjhatatlanul alföldi volt. A mezőben a vadak már reggelíztek. Ravastdi rövid időre a figyelésemmel foglalta le nagát, majd folytatta a fürkészést. Az egyik őzcsapat a kukoricatáblába menekült. A szállodánk épületénél az fás részből egy nagytestű kutya rohant felém, melynek a hangja megelőzte . Megálltam, kezem "Ülj" parancsra emeltem, amelytől megtorpant. A kézfejem megszagolása után már jöhetett a simogatás. Ekkor már előkerült a gazdi is. A mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:19:38 15.3 05:12 11.53 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3176 napja

szuper--egészségedre..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!