Edzésleírás
PVSK salakon Majával fartlek edzés. Maja 24x50 m, sok intenzív mozgás, változatos formákban. Nekem a záró km 4:20-as volt. Közben egy 400 m-es kör 1:22-es volt. Stb.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:30 | 12 | 04:48 | 12.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |