Deseda95 futás

2015.08.22 Szombat, 05:23:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:39

Távolság

15.23 km

Tempó

04:58 p/km (12.08 km/h)

Edzésleírás

Felhőfoszlányok már csak a K-i égbolton voltak láthatóak a fiss hőmérsékletű reggelen. A település kezdett ébredezni, elsősorban a kakasok hangoskodtak, de a golyák is már csak részben voltaka fészkeikben. A mezőben a ragadozó madarak uralták a terepet. Bizonyára az egereket, egyéb rágcsálókat gyüjtik, melyből jutott a kerékpárútra is. A fordulónál egy igazi alföldi, nagykorongos napkeltét nézhettem végig. Megérkezett visszafelé a kerékpáros sporttárs, akit nem tdtam megelőzni az üdvözlésben.A mezei szakaszon 3 nw-ost előztem, miközben ma is a madársereg táplálék keresését nézhettem végig. Ma 12 db gólyát láttam egy csoportban. A szállodák között két futó hölggyel is találkoztam. A mozgás jól esett, kellemes nyári napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:39 15.23 04:58 12.08 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Andibandi képe

Andibandi 3184 napja

Egészségedre ezt az élményfutást! :))

kopi60 képe

kopi60 3184 napja

egészségedre a futás...csajozás   jeejjee

steve71 képe

steve71 3184 napja

Szép,tempós edzés,egészésgedre Gyuri és jó pihenést!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!