nedus 24 km Futás 2015-08-16-n 06:20-kor

nedus futás

2015.08.16 Vasárnap, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:44:00

Távolság

24 km

Tempó

04:20 p/km (13.85 km/h)

Pulzus

Átlag

121

Minimum

Maximum

145

Edzésleírás

Éppen elkezdett esni mikor indultam . Örültem neki , de fölösleges volt , semmit sem csökkent a hőmérséklet csak éppen sokkal párasabb volt a levegő . Egy előnye azért volt : üresek voltak az utak !

A 3 napos dögrovás után nem voltam túl jó erőben , illetve erőtlen voltam . A végére időzítettem a 8x1 percet , ha nem szenzációsan , de ment .

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:44:00	24	04:20	13.85	0	0	145	121

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.