Edzésleírás
Ma korábban indultam itthonról, Kálmánnal várakoztam szolidaritásból a szemészeten (bejelentkezéssel szeptember végére kapott volna időpontot, így meg 2 órát várt), onnét mentem a találkahelyre. Mivel így hamarabb értem volna oda, úgy csináltam, hogy meglegyen az 5 kili. Barátságos 6-os tempót diktáltam magamnak. A csapat ma ketten voltunk a futónagykövettel, mondtam is Botinak, hogy ez a 6-os tempó milyen klassz dolog. Vette az adást, aztán valahogy mindig úgy alakult, hogy 5.40 körül mászkáltunk. Ő húzott engem, én meg visszahúztam őt.
A végén a szokásos CG-s folyadékpótlás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:26:49 | 15 | 05:47 | 10.37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
RunKa 3204 napja
Na jó. Mit neked a 38 fok, mész mint a rakéta :) Egi !