Deseda95 futás

2015.08.09 Vasárnap, 04:57:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:52:42

Távolság

22.14 km

Tempó

05:05 p/km (11.79 km/h)

Edzésleírás

A sportcsarnoktól indultunk Pistivel a klasszikus desi körre. Nagyon kellemes hőmérséklet volt az út során, főleg a füredi oldalon. Beszélgetősen indultunk, mivel egy hete már nem találkoztunk. A Desi partján az éjszakai horgászok még a hálózsákjukban voltak, de nemvolt okuk megfogni a pecabotot. Az erdőben nehéz, fojtós volt a levegő. A 67-es hídnál frissítettünk, illetve beszélgettünk egy kerékpáros höllggyel, aki tanácsot kért a rendszeres futó edzések kialakításához. A pihenő után, vélhetően a friss levegőnek köszönhetően Pisti meglódult, persze és meg követtem, de a beszélgetés sem szünetelt. A gátnál megérkezett Frida, akivel egy jót dumcsiztunk, vidámkodtunk, majd nekivágtunk az utolsó szakasznak. Az edzés során több, mint tíz profi  futóval találkoztunk, vélhetően a desi kör versenyre készülnekilletve sok kerékpáros csapat is tartott a Desui felé. Jó volt látni az aktív embereket, akiken látsuott, hogy öörömmrel végzik tevékenységüket. A mozgás jól esett. Köszi Pisti a hajrázást, kár lett volna kihagyni!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:52:42 22.14 05:05 11.79 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Andibandi képe

Andibandi 3195 napja

Gratulálok a hosszú körhöz!

Fáj még, de már futogatok kicsit.

Csaba43 képe

Csaba43 3196 napja

Egészségedre a vidám társas edzés spori!Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!