foxmulder 2.55 km Úszás 2015-08-03-n 07:05-kor

foxmulder Úszás

2015.08.03 Hétfő, 07:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.55 km

Tempó

21:34 p/km (2.78 km/h)

Edzésleírás

150 bemelegítés

200 láb és kivárásos gyors hat lábtempóra, huszonöt méterenként váltogatva

200 egykaros gyors, huszonötönként váltva

200 oldalsöprés (ez az oldalsúrolásból vízsöprésbe való váltás)

200 vállérintés

3*500 gyors 8:26, 8:36, 8:43

100 levezetés

még mindig 25-ös medence, és még mindig nincs melegvíz a zuhanyzóban

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	2.55	21:34	2.78	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.