Deseda95 futás

2015.08.02 Vasárnap, 04:53:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:01:52

Távolság

24.46 km

Tempó

04:59 p/km (12.04 km/h)

Edzésleírás

Egy kellems hőmérsékletű hajnalon indultunk Pistivel Disi körre. A városban még nem indult be az élet. eszélgetésbe kezdtünk az elmúlt hét eseményeiről, élményeinkről, máris a Deseda parton voltunk. A Hüvösvölgy II-nél egy fiatal róka leste a horgászokat, kis alamizsnára várt, de előlünk a vízparton elbújt. A Kapás utcánál egy mókus száguldott át az úton a házak felé. A híg után, az erdeui szakaszon igazi erdei levegőt szipppanthattunk, miközben elismeréssel szóltunk az erdőművelésről. A 67-es hídnál frissítés, majd irány a nyugati oldal, amely horgászokkal volt telítve. Itt is szépen lekaszálták a füvet a fiatal fasortelepítésben. A gátnál még egy frissítés, iletve cipő feltörés lokalizálása, miközben Aniták elsöpörtek mellettünk. A tempójunak köszönhetően már Pisti kérdését sem hallották meg. A sportcsarnokig végig nyomtuk, így a múlt heti eredményen is javítottunk. A mozgás jól esett, élménygazdag volt, köszi Pisti a ráhatás, egészségünkre!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:01:52 24 05:05 11.82 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 3203 napja

Kemény edzés Gyuri!Gratulálok spori!Egészségedre!

kopi60 képe

kopi60 3204 napja

Nagyon szép tempó  ezen a távon gratulálok..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!