nedus futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:45:30Távolság
12.3 kmTempó
03:42 p/km (16.22 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
0
Maximum
160
Edzésleírás
Tatai Minimaraton
Idén egy kicsit rövidített útvonalon ( a táv első feléről kiesett egy kunkor-nem túl szép város szakasz ) ment a verseny .
Már az elején éreztem,hogy jól megy a futás . Végig egyenletes tempót mentem ,a 3:40-45 között . Az utolsó km kemény volt , hajráznom kellett .
Abszolut mezőnyben 15. , az 50 korosztályban I.
http://www.movescount.com/moves/move71278310
http://www.evochip.hu/results/PDF/20150801-tata15hss-rep-abs.pdf
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:30 | 12.3 | 03:42 | 16.22 | 0 | 0 | 160 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
pg 3212 napja
Gratulálok! Nagyon jól mentél.
Örülök, hogy láttalak, ha már a boltig nem jutok el.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szaboaron86 3211 napja
Gratula, jó kis dinamikus mozgás! :)