Edzésleírás
Pk laza, a POTE üdülő környékén körözgettem, nagyjából sík terepen. Az első két kilométerem nagyon jó volt (7.14, 7.30), aztán beálltam a szokásos 8.00 körüli kilométerekre.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 7.62 | 07:52 | 7.62 | 0 | 0 | 145 | 136 |