Edzésleírás
A hétre azt terveztem, hogy csütörtökig összeszedek 80 kilit, legyen már valami kézzelfogható a szabira. Terv teljesítve.
A korzón összetalálkoztam Kicsi Ficsivel, kb 3 kilit futottunk együtt, jó volt dumálni.
Utána viszont már nehezebb szakasz következett, kezdtem fáradni és elfogyni. A tervezett frissítésen felül extra megállást is beiktattam egy büfénél. Plusz az ucccsó pár kilin a jobb csípőm a bejelzett, úgy tűnik, még van ott valami, nem múlt el nyomtalanul.
Na, ilyenkor merít az ember erőt mások példájából, úgyhogy erősen gondltam Pécsi Peti kitartására, a hétvégi IM-ekre, de legfőképp Zsótira, aki olyan sok erőt és mosolyt adott a versenyeken.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:03:18 | 19.49 | 06:20 | 9.48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Odatetted magad megint! Gratu és egs!
Hűűű nem semmi, 4 nap alatt 80kili, ezz igen! :-) A csípő vegyen vissza, de gyorsan!!! Egs!
Ne bacccc, már megint egy hosszú...most meglepődtem, pedig tudom mire vagy képes :) Egsi !
csabipontkom 3213 napja
Jól belehúztál, egs!