Amatőr futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:59:02Távolság
21.1 kmTempó
05:38 p/km (10.64 km/h)Pulzus
Átlag
166
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
A hegy nehezen adja meg magát: a lejtőn én győztem, az emelkedőkön ő. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:03 | 8 | 05:00 | 11.99 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:25 | 2 | 07:43 | 7.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:41:32 | 7 | 05:56 | 10.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:02 | 4.1 | 05:22 | 11.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
obor 6236 napja
Ahááá! Amatőr gyorsít! Biztos,h készül valamire:-)))) Gratula!!!:-)))) (az emelkedők, meg majd menni fognak, meglátod)
Nyúl 6237 napja
Én is vállveregetek! Nagyon ügyi vagy! Egyszer én is szeretnék 2 órán belül... :)
Steve 6237 napja
Köszönjük, és én is gratulálok a mai futásodhoz. Nagy lépést tettél a szeptember végi új PB-dhez:), de addig is Hajrá EUROPARK és vesszen az Ellen :))
Ja és egy hónap múlva vár a Hendi;)
Ja és egy hónap múlva vár a Hendi;)
Amatőr 6237 napja
Na ja, a gond az volt, hogy 14-től már szinte csak emelkedett, illetve nem lejtett eleget a végén, sőt... :) Van még egy titok, amivel a mainál gyorsabb leszek pl. a NIKE-ra: keresgélek futókilométereket a nyáron! :)
Az első persze, hogy neked és Steve-nek gratuláljak az okos és erős versenyzésetekért!
Az első persze, hogy neked és Steve-nek gratuláljak az okos és erős versenyzésetekért!
nyaff 6237 napja
Gratulálok, meglett az áhított 2 órán belüli félmarcsi! Látod, kb. 14 kiliig mi néztük a hátadat, nagyon jól mentél.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
okati 6236 napja