Fari bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:00Távolság
32 km Szint: 1300 mTempó
03:45 p/km (16.00 km/h)Edzésleírás
dokival mentünk tokajba.Ő utival,átgurult tarcalra.Addig én felmentem a terepen a sípályáig,onnan le.a 2. kilóméternél becsatlakoztam,együtt mentünk fel.Én legurultam terepen,de hamar leértem,így elindultam egyedül.Egyenletes tempót mentem felfelé.Utána még legurultam a hegy feléig,és felmentem megint.onnan terepen le a kocsihoz.Az edzés tanulsága:Edzeni kell,hogy erős legyek,mert ez nem az volt.Nem volt lábam,mondjuk miért lenne,alig edzek.Nem mintha zavarna.Az új fék felemás
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 32 | 03:45 | 16.00 | 1300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
