Tündüs futás

2015.07.28 Kedd, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:59

Távolság

10 km

Tempó

06:18 p/km (9.53 km/h)

Edzésleírás

Nyomokban még izomlázat tartalmaz.

De mindent rendben találtam.

Emlékeztek még a szambás nótára amit álmodtam?

Gyékényesen rájöttem miért is :)

Az agyunk tényleg sokszor játszik velünk, de ez most engem is meglepett :D

Mert egy igazi brazil szambazenében fújják  a sípot őrülten...

Gyékényesen ahol   a bringások kijönnek a szűk folyosón a rendes útvonalra van a gyalogátkelő hely is, másképp nem lehetne közlekedni a parkoló és a tó többi része között. DE mivel ez nagyon nehezen belátható, a kijáratnál áll egy versenybíró és ha bringás érkezik fújja  a sípját őrülten ezzel jelez. Erre minden gyalogosnak meg kell állnia és elengedni a bicóst akik itt már komoly lendületben vannak. A brazil szambát és az IM-et az én fejemben ez a sípolás köti össze.

 

Cipőavatós, mert a kedvencet sajnos lassan nyugdíjba kell küldenem.... :(

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:59 10 06:18 9.53 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Sneci-ke képe

Sneci-ke 3205 napja

jók azok az izmok, bírják a kiképzést

ki az új cipő? pega?

holovacz képe

holovacz 3205 napja

Te aztán nem hagyod berozsdálni az alkatrészeidet :)

RunKa képe

RunKa 3205 napja

Pavlov :)  Ugyanolyan cipőt vettél ? El is hiszem, hogy elkoptattad már az előzőt... Eg! 

Felszerelések