Edzésleírás
Nyomokban még izomlázat tartalmaz.
De mindent rendben találtam.
Emlékeztek még a szambás nótára amit álmodtam?
Gyékényesen rájöttem miért is :)
Az agyunk tényleg sokszor játszik velünk, de ez most engem is meglepett :D
Mert egy igazi brazil szambazenében fújják a sípot őrülten...
Gyékényesen ahol a bringások kijönnek a szűk folyosón a rendes útvonalra van a gyalogátkelő hely is, másképp nem lehetne közlekedni a parkoló és a tó többi része között. DE mivel ez nagyon nehezen belátható, a kijáratnál áll egy versenybíró és ha bringás érkezik fújja a sípját őrülten ezzel jelez. Erre minden gyalogosnak meg kell állnia és elengedni a bicóst akik itt már komoly lendületben vannak. A brazil szambát és az IM-et az én fejemben ez a sípolás köti össze.
Cipőavatós, mert a kedvencet sajnos lassan nyugdíjba kell küldenem.... :(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:59 | 10 | 06:18 | 9.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Sneci-ke 3205 napja
jók azok az izmok, bírják a kiképzést
ki az új cipő? pega?