szuszu 15.11 km Futás 2015-07-26-n 18:43-kor

szuszu futás

2015.07.26 Vasárnap, 18:43:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:31:27

Távolság

15.11 km

Tempó

06:03 p/km (9.91 km/h)

Edzésleírás

Végre egy hosszabb futás. Ha reggel fel bírtam volna kelni, akkor futhattam volna Balival a balatonnál, de mivel nem sikerült, ezért este futottam egyedül a Ligetben. Ráadásul féltávnál megint akorát estem, mint az ólajtó. Lezúztam a mellkasom, a könyököm, a térdem meg a tenyerem. Nem lett sok seb, de belül fáj. Ennek ellenére lefutottam a tervezett távot, sőt a végén még gyorsultam is. Jó, hogy kicsit hűlt a levegő.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:31:27	15.11	06:03	9.91	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin Forerunner 410

Adidas Supernova Sequence 5 - II.

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.