Deseda95 futás

2015.07.26 Vasárnap, 04:54:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:57:04

Távolság

23.29 km

Tempó

05:02 p/km (11.94 km/h)

Edzésleírás

Az éjszakai áztató esőnek köszönhetően jól felfriisült a levegő. Az égbolton felhők üldözték egymást, így a napkelte is közvetve volt élvezhető, ami az égbolton megjelenő szinjátékokban testesült meg. Horgászok már benépesítették a partot, sőt többen sátorban ébredtek. Ma is vadkacsák uralták a tó vizét. Mivel régen edzettünk együtt Pistivel, volt mit megbeszélni. Tarmészatasn a tegnapi nagyatádi versennyel kezdtük, de még nincs infonk. Ezt követően végig tallóztunk minden témát. A 67-es hídnál rövid frissités, majd irány tovább. A gáton örömmel vettük az ÉNY.i szelet, amely a párásságot elüldözte, ruházatunkat átfújta. Az erőmből a sportcsarnokig tartott, mivel az egész heti lassú tempót követően Pisti ma is rávezetett, hogy megy ez jobban is. Onnan már egyedül hazalődörögtem, annak tudatában , hogy egy hangulatos, jó tempójú, beszélgetős, friss levegőjű edzést tudtunk le. Klassz volt, köszi, folyt köv. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:57:04 23.29 05:02 11.94 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 3211 napja

Gratulálok Gyuri a Deseda körhöz Pistivel.Hajrá spori!Egészségedre!

Andibandi képe

Andibandi 3211 napja

Egészségetekre a hajnali beszélgetőst! :))

kopi60 képe

kopi60 3211 napja

egészségedre spori..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!