D.Attila bringázás

2015.07.22 Szerda, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

15 km

Tempó

04:00 p/km (15.00 km/h)

Edzésleírás

Ma direkt a nagy hőségben akartam elmenni edzeni, az időjárás adott volt hozzá. Hozzávetőleges idő adatok: Mátyáshegy 9', Fenyőgyöngye 20' Csúcs 38'(2'ebből megállás volt, egy srác megkért hogy segítsek a bringáját megszerelni, de nem volt nálam a szükséges kulcs). A csúcson szusszantam egy kicsit, frissítettem, nézelődtem, csak úgy izzott a város odalent. Lefelé a Hidegkút felőli régi repcsis úton mentem. Remek ötlet volt csökkenteni a nyomást a gumikban, így sokkal jobban vettem a sziklás részeket. Leérni 5'volt, szintúgy ennyi volt felkaptatni a nyeregbe. Lefelé a nyeregből kíváncsiságból mértem az időt, 5'40"volt a buszvégállomásig úgy, hogy egészen engedtem lefelé a földúton a gépet, az aszfalton meg lenduletből gurultam. Anno 6'21" volt itt a rekordom, csak akkor felfelé tekertem. El sem tudom képzelni, hogy hogy csináltam... Ha a térdem engedi, szeretnék tovább edzegetni, remélem lesz lehetőségem megközelíteni a régi időimet.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 15 04:00 15.00 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!