Edzésleírás
Ma direkt a nagy hőségben akartam elmenni edzeni, az időjárás adott volt hozzá. Hozzávetőleges idő adatok: Mátyáshegy 9', Fenyőgyöngye 20' Csúcs 38'(2'ebből megállás volt, egy srác megkért hogy segítsek a bringáját megszerelni, de nem volt nálam a szükséges kulcs). A csúcson szusszantam egy kicsit, frissítettem, nézelődtem, csak úgy izzott a város odalent. Lefelé a Hidegkút felőli régi repcsis úton mentem. Remek ötlet volt csökkenteni a nyomást a gumikban, így sokkal jobban vettem a sziklás részeket. Leérni 5'volt, szintúgy ennyi volt felkaptatni a nyeregbe. Lefelé a nyeregből kíváncsiságból mértem az időt, 5'40"volt a buszvégállomásig úgy, hogy egészen engedtem lefelé a földúton a gépet, az aszfalton meg lenduletből gurultam. Anno 6'21" volt itt a rekordom, csak akkor felfelé tekertem. El sem tudom képzelni, hogy hogy csináltam... Ha a térdem engedi, szeretnék tovább edzegetni, remélem lesz lehetőségem megközelíteni a régi időimet.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 15 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |