galagyuri 12.48 km Futás 2015-07-14-n 19:00-kor

galagyuri futás

2015.07.14 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:27

Távolság

12.48 km

Tempó

04:22 p/km (13.75 km/h)

Edzésleírás

2.ker EF edzes. Bemelegites utan 20 perc tempomfutas. Nem voltak ma nyulak igy egyedul kellett menni. Egy nehez de tarthato tempot sikerult talalni. Elfaradtam de relativ jol ment. A km-nek itt nem hiszek, de a mert km-ek:3:30,28,29,29. A vegen meg 3 kor mezitlabas is volt. Szuper edzes lett, meg sok ilyet.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:27	12.48	04:22	13.75	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Pajci 3220 napja

Nagyon kemény vagy, eszméletlen jó tempó! Sajnálom, hogy nem tudtam elmenni.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.