Deseda95 futás

2015.07.13 Hétfő, 15:44:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:59:30

Távolság

23.53 km

Tempó

05:05 p/km (11.81 km/h)

Edzésleírás

A regeli futást elmosta az eső, így a napi feladat elvégzése után, több mint két hét után megnéztem a Desedát körben. A keverőnél találkoztam M. Norbival, jót dumcsiztunk, majd nekivágtam ismét. Jó volt ismét felfedezni a tó környékének szépségét, a csendet, nyugalmat. Az erdei szakaszon a fák fajtáájának megfelelő, párás illat lengte be a környezetet. A 67-es hídnál frissítettem,, majd irány a füredi oldal a kisebb, sunyi emelkedőivel. A gátőrháznál Andrissal üdvözölhettük egymást. A felüljáró előtt szemből érklezett M Gábor, aki visszajött a sportcsarnokig. Rövid élménybeszámolót tartott az elmúlt egy éves külszolgálatáról, természetesen a Tőle megszokott tempóban haladtunk. A Zsillénél Kata és Kopi tempóztak fiatalosan. A mozgás jól esett a hazai pályán, sok ismerőssel találkozva.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:59:30 23.53 05:05 11.81 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Andibandi képe

Andibandi 3223 napja

Egészségedre! Szuper lehetett a sok ismerőssel, a tájjal találkozni! A Desedának nincs párja! :)))

kopi60 képe

kopi60 3223 napja

Egészségedre,,szép táv...jó edzés...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!