Edzésleírás
Kocogás. Nem esett jól, sok volt a kihagyás, nehezek voltak a lábaim. 5:35 körüli tempóval indultam, a végére már 5:55 körülre lassultam, pedig ettem rendesen közben.
2km: 11:16 (136)
5.9km: 33:38 (145)
5.9km: 33:33 (144)
maradék: 1:08:40 (144)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:27:07 | 25 | 05:53 | 10.20 | 0 | 0 | 152 | 143 |